Co pomáhá na opruzeniny a kdy už patří k lékaři?

Opruzenina se objeví tam, kde se kůže o kůži třou a zůstává vlhko: mezi stehny, pod prsy, v záhybech břicha, v podpaží. Je červená, pálí, někdy se mokvavě loupe. Potkává miminka i seniory, sportovce i lidi s vyšší hmotností, hlavně v teplém počasí. Většinou se dá zvládnout doma šetrnou péčí, která odstraní příčinu. Některé případy ale vyžadují lékaře. Projděte si postup krok za krokem.

Krok první: poznejte, že jde o opruzeninu

Typickým příznakem je červená, zarudlá a bolestivá kůže v záhybu. Pálí, svědí a může být lesklá nebo jemně odlupující. Postižená oblast má zpravidla ostřejší hranici a objevuje se v místě tření. Nejčastěji se zhoršuje po pocení nebo chůzi.

Rozlišujte ji od jiných kožních potíží. Plísňové infekce mívají okrsek s drobnými puchýřky okolo, alergie mají svědění a vyrážku mimo záhyby. Proto je užitečné všimnout si, kde přesně potíž sídlí. Pokud si nejste jisti, požádejte o radu lékárníka.

Sledujte, co ji spustilo. Horko, nové prádlo, dlouhé sezení nebo běh jsou častí viníci. Také dlouhodobá vlhkost od plen nebo inkontinence. Pojmenování příčiny je první krok k nápravě.

Krok druhý: odstraňte příčinu

Bez odstranění příčiny se problém vrací. Omezte tření a vlhkost v dané oblasti. Vyměňte oblečení za volnější a vzdušné. Vyhněte se syntetickým materiálům, které zadržují pot.

Při sportu zvolte funkční prádlo bez švů. Odvádí vlhkost a snižuje tření. Po tréninku se co nejdříve osprchujte a převlékněte. Mokré oblečení nenoste.

Zkontrolujte i další faktory. Příliš těsná podprsenka, mokré plavky nebo pot v podpaží mohou potíže udržovat. Pokud trpíte nadměrným pocením, probíhá to opakovaně. Zvažte konzultaci s lékařem.

Krok třetí: šetrná hygiena a osušení

Omývejte postižené místo vlažnou vodou. Mýdlo používejte jemné a bez parfemace, nebo jen vodu. Nešoupejte a netřete, ale jen krátce přejeďte. Důkladné omytí není stejné jako agresivní.

Po omytí kůži osušte. Jemně ji poklepejte měkkým ručníkem, nešoupejte. Mezi záhyby nechte kůži chvíli oschnout na vzduchu. Případně použijte vlažný proud vzduchu ze sušiče.

Vyvarujte se dráždivých přípravků. Alkohol, silné deodoranty a parfemované produkty kůži pálí. Hojení tím zbytečně prodlužujete. Čím jednodušší péče, tím lépe.

Krok čtvrtý: ochrana kůže a vhodné oblečení

Po osušení lze kůži chránit. V lékárně existují ochranné masti a krémy, které vytvářejí bariéru proti vlhkosti. Výběr svěřte lékárníkovi, zeptejte se na ty, které jsou vhodné pro vaši situaci. U dětí postupujte opatrně a nechte se poradit.

Prášky a pudry používejte jen s rozmyslem. Mohou se shlukovat a naopak dráždit. Raději volte krémy doporučené odborníkem. Spoléhání na domácí zaručené recepty nemusí pomoci.

Noste bavlněné nebo funkční oblečení a spodní prádlo ze vzdušných materiálů. Střídejte ho častěji než obvykle. V horku se zdržujte ve stínu a pijte dostatek tekutin. Spánek v chladné místnosti také pomáhá.

Krok pátý: zvláštní situace u dětí a seniorů

U miminek vzniká opruzenina pod plenou. Plenu měňte často a místo jemně omývejte. Nechte dítě chvíli bez plenky, aby kůže dýchala. Pokud potíž neustupuje, poraďte se s dětským lékařem.

Senioři a nemocní s omezenou pohyblivostí trpí opruzeninami i v nočních záhybech a pod lůžkem. Pomáhá časté polohování, vzdušné lůžkoviny a pečlivá hygiena. Pečující by měli kůži pravidelně kontrolovat. Zarudnutí je lepší řešit hned.

Lidé s vyšší hmotností mají víc záhybů a více tření. Tam je prevence stejně důležitá jako péče. Pomáhá dbát na suchou kůži, vzdušné oblečení a pohyb. Při opakovaných potížích se obraťte na praktického lékaře.

Krok šestý: kdy už je čas jít k lékaři

Pokud se stav nezlepší po několika dnech šetrné péče, vyhledejte lékaře. Může jít o kvasinkovou nebo bakteriální infekci, která potřebuje cílenou léčbu. Kožní lékař určí příčinu a doporučí postup. Neléčte se sami cizími přípravky.

Varovnými příznaky jsou hnisavý výtok, silná bolest, horečka nebo rychlé šíření zarudnutí. Také trhliny a mokvání, které nehojí, patří k lékaři. U kojenců a seniorů nečekejte dlouho. Včasná pomoc zabrání komplikacím.

Zvláštní opatrnost platí u lidí s cukrovkou nebo oslabenou imunitou. Kůže se jim hojí hůř a infekce se šíří rychleji. Při jakémkoli podezření kontaktujte lékaře. Prevence a péče jsou nejlepší cestou.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP